睡眠障碍与艾灸疗法 ——海淀区工人文化宫举办职工健康大讲堂系列活动 （之三）

　　睡眠障碍与艾灸疗法——海淀区工人文化宫举办职工健康大讲堂系列活动（之三）

　　为扎实推进健康北京行动，传承中医药特色文化，提升职工健康素养，助力疫情常态化防控，8月3日下午，海淀工人文化宫组织的“健康大讲堂”系列活动----睡眠障碍与艾灸疗法圆满举行。

　　本次讲座特邀具有丰富经验的袁湘干老师主讲，她长期组织参与中医科普进机关，进学校，进社区的公益讲座活动，普及的健身运动八段锦，四季养生知识以及艾灸、刮痧、拔罐、耳穴等非药物疗法适宜技术都深受学员的好评。

　　本次内容重点讲述了艾灸疗法的重要性，功效以及应用范围，介绍了习近平总书记视察南阳时对艾文化的高度评价和有关要求。

　　为强化艾文化理念、传播艾文化知识、让健康的艾产品随时陪伴大家身边。袁老师以制作艾草安神助眠香囊为切入点，理论与实结合，现场手把手传授大家制作艾草安神助眠香囊的具体方法。学员在袁老师的示范和助教老师的指导下开始亲自制作袖珍小香囊。大家都很认真，热情高涨，积极参与，可能在穿针环节，男生的拿针缝制手法上很有挑战，此时就体现了团结友爱互助的风范，大家互相帮助，克服困难，共同完成了整个制作过程。

　　整个活动现场气氛热烈活跃、笑声不断。七夕节来临，，为爱人、为恋人、为朋友亲手缝制一款香囊，传递一份美好的情谊，也是一个不错的选择。很快两个小时的活动时间到了，学员们还意犹未尽，恋恋不舍，大家一致表示“”下次活动我还来”。

　　（周秋连）